Les points de Saison en acupression: le Printemps
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le printemps correspond à l’élément Bois, aux méridiens Foie (Gan) et Vésicule Biliaire (Dan).
C’est la saison de la montée du Yang, du mouvement, de la détoxification et de l’émotion colère / affirmation.
On peut découper le printemps en début – cœur – fin avec des points d’acupression adaptés à chaque phase.
Début du printemps ( début février → mi-mars)
Objectif : relancer la circulation + drainer l’humidité hivernale.
Points utiles :
Masser par pression progressive pendant 1–2 minutes par point, en adoptant une respiration lente et en se focalisant sur le ressenti.
Les illustrations des points sont tirées de l'application Tsubook, https://www.tsubook.net
• Foie 1
-
Sur le bord de l'ongle du 1er orteil, du co^té du 2ème orteil.
-
Favorise l'ouverture des organes des sens
• Foie 8
-
Sue l'extrémité interne du creux poplité du genou interne.
-
Favorise le drainage des liquides et la bonne circulation des énergies, élimine la sensation de lourdeur.
• Gros Intestin 4
-
Entre pouce et index.
-
Mobilise l’énergie générale, utile contre tensions ou début d’allergies.
• Estomac 36
-
Sous la rotule, côté tibia.
-
Tonifie l’énergie globale après l’hiver.
Cœur du printemps (mi-mars → mi-avril)
Objectif : accompagner l’expansion du Yang et libérer le Foie.
Points clés :
• Maître Coeur 3
-
Au milieu du pli du coude
-
Elimine la chaleur
• Maître Coeur 9
-
Au bout du majeur
-
Elimine la chaleur et favorise la conscience
Transition vers l'été (mi-avril → début mai)
• Maître Coeur 7
- Au milieu du pli interne du poignet
- Calme le mental, ouvre la poitrine
• Maître Coeur 8
-
A l'endroit où que le majeur atteint en le repliant sur la paume de la main
-
Calme l'esprit et gère le sang
