Shiatsu et spondylarthrite: confort et relation apaisée à son corps

Si je consacre une page à la spondylarthrite ankylosante, c’est parce que cette maladie fait partie de ma vie.

Depuis 2002, je vis avec une spondylarthrite et une maladie de Crohn. Je connais les douleurs, les raideurs, la fatigue et la place qu’elles peuvent prendre dans le quotidien.

J’ai découvert le shiatsu en 2009. Il m’a aidé à atténuer mes douleurs, à retrouver du confort et à vivre autrement la relation avec mon corps. Cette rencontre a compté dans mon parcours, au point de me donner envie de me former et d’en faire mon métier.

Aujourd’hui, je suis convaincu de la pertinence du shiatsu pour accompagner les personnes qui vivent avec une spondylarthrite. Cette conviction vient d’abord de mon expérience. Elle nourrit ma façon de vous accueillir, de vous écouter et d’adapter chaque séance à ce que vous traversez.

Quand le corps est douloureux ou raide, on finit parfois par ne plus le percevoir qu’à travers ce qui gêne. Je sais combien il est précieux de pouvoir se poser, relâcher des tensions et retrouver des sensations plus agréables. C’est à cela que je souhaite faire une place pendant votre séance.

Le shiatsu est une pratique manuelle japonaise qui se reçoit habillé. Par des pressions avec les mains et les pouces, je vous propose un travail corporel attentif, avec pour objectif la détente, le confort et un mieux-être au quotidien. Nous partons de vos besoins : une fatigue qui pèse, des tensions, la difficulté à vous relâcher ou simplement l’envie de prendre soin de vous.

Pour moi, cet accompagnement a toute sa place aux côtés du suivi rhumatologique, des traitements et de l’activité physique adaptée. Le shiatsu s’inscrit dans cette complémentarité ; les décisions concernant vos traitements restent du ressort de votre médecin.

Vivre avec la maladie m’a appris que l’énergie et les possibilités changent d’un jour à l’autre. Vous n’avez pas à arriver en forme ni à minimiser votre fatigue. Nous prenons le temps de voir comment vous êtes, aujourd’hui. Mon vécu me rend particulièrement attentif au vôtre, tout en laissant à votre histoire sa place entière.
 

La séance commence par un échange. Comment dormez-vous ? Quelles zones sont sensibles ? Quels mouvements sont difficiles ? Qu’attendez-vous de ce moment ? Vos réponses me permettent de construire une séance adaptée, en tenant compte des recommandations de votre équipe soignante.

J’ajuste les pressions, les positions et le rythme à votre confort. Nous ne cherchons ni à forcer un mouvement ni à supporter la douleur. Vous pouvez me dire à tout moment ce qui vous convient et ce qui mérite d’être modifié. C’est la séance qui s’adapte à vous.

Vous restez habillé, dans une tenue souple. Je travaille généralement sur un futon. Si vous avez des difficultés à vous allonger ou à vous relever, appelez-moi avant de réserver : nous regarderons ensemble comment vous accueillir dans les meilleures conditions.

Nous faisons le point sur votre ressenti après la séance et sur ce que vous avez envie de poursuivre. Le rythme se construit ensemble, selon vos besoins et votre quotidien. Une première rencontre est une façon simple de découvrir cette approche et de voir la place que vous souhaitez lui donner.
 

Lors du Congrès National du Syndicat des Professionnels du Shiatsu, j'ai eu la chance de partager la scène avec Roland Ibanez, Spécialiste en Shiatsu à Bas-en-Basset (43).

Pendant cette rencontre, nous avons partagé la place du shiatsu dans nos parcours respectifs, lui père de patient, et moi-même patient, et notre expérience de l’accompagnement de la spondylarthrite. Pour moi, ces échanges donnent une voix à une dimension essentielle : comment mieux vivre au quotidien avec la maladie.

Les résultats sont là: arrêt complet des traitements pour l'un, et traitement minimal pour l'autre.

Le Shiatsu est une des raison de ces évolutions, évidemment pas la seule.

Spondylarthrite & Shiatsu

R. Ibanez et S. Dorey

Congrès 2018 du Syndicat des Professionnels de Shiatsu


 

J'ai aussi participé à une présentation de Marc Grimaud, kinésithérapeute et praticien de Shiatsu dans le cadre des Rendez-Vous du Syndicat Professionnel de Shiatsu (SPS), et à destination de nos collègues praticiens.

Le shiatsu et la spondylarthrite ankylosante

avec M. Grimaud et S. Dorey

Les RV du Syndicat des Professionnels de Shiatsu

L'objectif n'est absolument pas de vous laisser penser que le Shiatsu serait un remède miracle contre cette pathologie, mais bel et bien vous faire part de mon expérience personnelle, ainsi que celle des personnes que je suis en séances individuelles.

La Spondylarthrite fait partie des Rhumatismes Inflammatoires Chroniques, comme la Polyarthrite Rhumatoïde et les Rhumatismes Psoriasiques. Elle s'active par poussées d'inflammations, et est très invalidante. Elle est souvent accompagnée d'autres pathologies auto-immunes: Psoriasis, Crohn, ....

Vous pouvez également visionner cette courte vidéo, extrait du Congrès Annuel du Syndicat des Professionnels de Shiatsu en décembre 2018 portant sur la Spondylarthrite.

Du travail des praticiens à une étude hospitalière

L’intérêt pour cette thématique a aussi donné naissance à un projet de recherche clinique. Dans la revue Hegel, en 2021, Nathalie Bernardinelli décrit la construction de cette démarche et la contribution d’une commission réunissant Pierre Amatore, Marc Grimaud, Roland Ibanez et Jacques Laurent.

Le projet SFASPA a été lancé à Orléans en 2022, à l’initiative de Jacques Laurent et avec une mise en place assurée par Nathalie Bernardinelli. Le Dr Éric Lespessailles, rhumatologue, en est l’investigateur principal.

La fatigue au cœur du projet SFASPA

Le protocole publié en 2023 dans Rheumatology and Therapy est notamment cosigné par Nathalie Bernardinelli et Éric Lespessailles. Il prévoyait 120 participants atteints de spondyloarthrite axiale, recevant successivement trois séances de shiatsu et trois séances de toucher comparateur, dans un ordre tiré au sort, en poursuivant leurs soins habituels. La fatigue était le critère principal ; la douleur et la qualité de vie étaient également étudiées.

Pour moi, cette démarche, dont les résultats ne sont pas encore publiés, est importante : elle porte l’attention sur ce qui compte concrètement dans le quotidien des personnes concernées.

La fatigue reconnue par les rhumatologues

Les recommandations EULAR de 2023, élaborées avec des rhumatologues dont Anna Molto, de l’hôpital Cochin, soulignent que la fatigue comporte des dimensions biologiques, psychologiques et sociales. Elles mettent notamment en avant l’activité physique adaptée et les interventions psychoéducatives personnalisées. Ces recommandations concernent la prise en charge de la fatigue en général, et non spécifiquement le shiatsu.

 

Vous vivez avec une spondylarthrite et souhaitez découvrir le shiatsu ? Je vous accueille avec mon expérience de praticien, mon vécu de la maladie et une conviction : prendre soin de votre confort mérite une vraie place dans votre quotidien.

Retrouvons-nous au 35 rue de Marseille, chez Now Coworking, dans l’immeuble Citroën, à Lyon 7. Vous pouvez aussi m’appeler au 06 71 43 90 21 pour me parler de vos besoins avant une première séance.