Sylvain Dorey
Praticien en Shiatsu à Lyon
 

Sylvain Dorey, Praticien Spécialiste en Shiatsu à Lyon 7

 
 
 

Le DO IN en quelques mots

LE DO-IN "Voie de l’énergie", auto-massage Shiatsu

Le Do In, comme le Shiatsu, est japonais, et issu de la médecine chinoise. C'est une technique de santé complémentaire, alternative, qui consiste à effectuer des pressions, frictions, percussions et mobilisations sur soi-même tout en faisant des respirations profondes, pour "renouveler l'air frais du corps"

C'est donc un ensemble d'exercices corporels aidant le physique comme le mental, qui allient postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration et relaxation. Il vient rejoindre en cela des techniques comme le Qi Qong, par exemple.

Le Do In vise donc à stimuler les grandes fonctions du corps : respiration, circulation, digestion, système nerveux et énergie, ainsi que le système immunitaire.

Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé et est un excellent complément au Shiatsu.

 

Pour qui ?

Le Do In est praticable par tous et à tout âge de la vie, sans condition physique particulière requise. Il est utilisé fréquemment par les praticiens de Shiatsu pour se préparer à leur journée de travail, et entre deux séances.
Il est recommandé de s’initier auprès d’un professionnel du Shiatsu et du Do In.

Pourquoi ?

Le Do-In aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle.
Cette technique est basée sur le concept des méridiens d’acupuncture.

 

Les bienfaits !

  • Aide au renforcement du système immunitaire
  • aide à faire circuler l’énergie dans le corps et à la renforcer (autorégulation),
  • assouplit le corps,
  • optimise les fonctions de l’organisme,
  • aide à entretenir, son bien-être, sa santé et sa vitalité,
  • contribue à trouver la détente et le calme intérieur

Comment ?

  • gérer son énergie pour trouver un état d’équilibre,
  • s’étirer, corriger sa posture, respirer en conscience pour détendre les tensions du corps,
  • se relaxer, méditer pour apaiser son esprit,
  • une fois initié, le Do In est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances.

La pratique du Do-In n’a, en aucun cas, de prétention médicale ou paramédicale.
Elle apporte une aide et un accompagnement, mais ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical.


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